無添加宅配弁当ランキング【2026年】4社を実食と公式表示で比較
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添加物はなるべく避けたい。でも、毎日の自炊はもう限界。宅配弁当を調べると、どのサービスにも「無添加」と書いてあって、その言葉がどこまでを指すのか分からずに決められない。そんな状態ではありませんか。
1位はシェフの無添つくりおきです。4社の順位は次の表のとおりです。
| 順位 | サービス | 冷蔵/冷凍 | 公式が約束していること |
|---|---|---|---|
| 1位 | シェフの無添つくりおき | 冷蔵 | 添加物不使用を明言。使う添加物は2つと公開 |
| 2位 | FIT FOOD HOME | 冷凍 | 使う添加物は2つと公開 |
| 3位 | ツクリオ | 冷蔵 | 調理工程で保存料を使わない |
| 4位 | わんまいる | 冷凍 | 国産100%。合成保存料・合成着色料を使わない |
順位の根拠は、各社が公式サイトで「何を使わない」と約束しているかです。4社の公式サイトとFAQの表示を全項目で照合しました（2026年9月17日確認）。1位のシェフの無添つくりおきは4社で唯一、夫婦で5品を実食し、ラベルの原材料まで確認しています。
読み終えると、4社の「無添加」の範囲の違いと、送料込みでいくら払うかが分かります。「無添加」の文字だけで選んで、届いてから原材料欄を見てがっかりする失敗を避けられます。最初に試す1社も決められます。
1位のシェフの無添つくりおきは、初回26%OFFの食卓サポートプラン3,799円（税込・送料無料）から始められます。
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1位の初回セットの中身を確認する無添加宅配弁当ランキング｜4社の比較表【結論】
4社の価格・送料・注文の条件を1つの表にまとめました。金額はすべて税込で、2026年9月17日に各公式サイトで確認しています。
| 項目 | 1位 シェフの無添つくりおき | 2位 FIT FOOD HOME | 3位 ツクリオ | 4位 わんまいる（健幸ディナー） |
|---|---|---|---|---|
| 添加物の約束 | 添加物不使用を明言。使う添加物は2つと公開 | 使う添加物は2つと公開 | 調理工程で保存料を使わない | 国産100% 合成保存料・合成着色料を使わない |
| 冷蔵/冷凍 | 冷蔵 （お届け日含め4日間） | 冷凍 （半年〜1年程度） | 冷蔵 （お届け日含め4日間） | 冷凍 （1品ずつ個包装） |
| 価格（税込） | 5品 5,173円 9品 13,607円 | 1品 1,188〜2,891円 | 2人前×週3食 7,990円 2人前×週5食 11,990円 4人前×週3食 10,690円 4人前×週5食 16,960円 | 5食セット 定期 6,280円 通常 6,780円 |
| 送料 | 990円 （初回は無料） | 都度購入 990円 定期は無料 （北海道+550円・沖縄+1,100円） | 料金に込み | 1,080円 （北海道・沖縄 2,645円） |
| 送料込みの支払額 （1回分） | 6,163円（5品） | 商品代＋990円 （定期は商品代のみ） | 7,990円〜 | 7,360円 （定期・本州） |
| 1人前あたり （送料込み） | 約1,027〜1,216円 | 1品 1,188円〜 | 約848〜1,332円 | 約1,472円 （本州） |
| 配達エリア | 一部地域・離島は不可 （郵便番号で確認可） | 不可エリアの記載なし （北海道・沖縄は送料加算） | 全国 （沖縄・離島を除く） | 全国 |
| メニュー | 週替わり・おまかせ （100種類以上） | 30品前後から自分で選ぶ | 週替わり・おまかせ （累計1,000種以上） | 週替わり5食 （100種類以上） |
| 注文単位・スキップ | 毎週の定期 初回のみスキップ不可 2回目以降はお届け6日前まで | 5〜20個・毎週か隔週 初回のみスキップ不可 2回目以降は翌水曜14時まで | 毎週 お休み登録は無料 前週の水曜まで | 毎週か隔週 休止・再開の回数制限なし |
| 休止の手続き | 2回目以降に休止可 違約金なし（公式FAQ） | マイページから 違約金なし（公式FAQ） | LINEで手続き・無料 | お届け6日前までに 電話かメール |
| お試し・初回 | 初回26%OFF 5品 3,799円・9品 9,980円 （送料無料） | お試しセットは販売終了 都度購入は5個から | お試しセットなし 1回だけの注文は可 | お試しセットの販売ページなし 定期は通常より500円引き |
| 公式サイト | 公式サイトを見る | 公式サイトを見る | 公式サイトを見る | 公式サイトを見る |
- 2026年9月17日に各公式サイト・公式FAQで確認した記載です。価格・条件は改定されることがあるので、申込前に公式サイトで最新をご確認ください
- 順位は各社の公式表記を当サイトが比べたもので、売上や人気の調査結果ではありません
- 1人前あたりは「（プラン料金＋送料）÷（人前×食数）」で出した数字です。シェフの無添つくりおきは公式の想定人数（5品＝3人×2日、9品＝4人×3日）で割っています
- FIT FOOD HOMEのお試しセットは、2026年9月17日に販売終了を公式FAQで確認しました
「無添加」はどこまで？4社の範囲を公式表記で比較
順位のいちばんの根拠は、各社が公式サイトで「何を使わない」と約束しているかです。同じ「無添加」の言葉でも、約束の中身は4社で違います。
「無添加」って書いてあっても、サービスごとに意味が違う気がして選べない…
だから4社の公式の言葉をそのまま並べたよ。何を使わないと言っているかが見えるよ
公式サイトの言葉を原文のまま比較
| 項目 | 1位 シェフの 無添つくりおき | 2位 FIT FOOD HOME | 3位 ツクリオ | 4位 わんまいる |
|---|---|---|---|---|
| ひとことで言うと | 添加物不使用を明言している | 使う添加物の名前を公開している | 調理工程で保存料を使わない | 国産100%で、合成の保存料と着色料を使わない |
| 公式の言葉 （表記のまま） | 「保存料はもちろん、化学調味料など添加物は不使用」 | 「無添加調理」 | 「天然由来の添加物以外は、キッチンでは添加しておりません」 | 「国産食材100% 合成保存料・合成着色料不使用」 |
| 公開している情報・例外 | 使う添加物は「にがり・水酸化カルシウム」の2つとFAQで公開。原則「中国産不使用」 | 使う添加物は「にがり・水酸化カルシウム」の2つと公開。人工甘味料・着色料（天然含む）不使用 | 調味料・加工品にもともと含まれる分は除くと注記 | 調味料の一部などに例外があるとFAQに明記 |
シェフの無添つくりおきとFIT FOOD HOMEは、使っている添加物の名前まで公開しています。使うものを名前で言い切っている2社なので、上位にしました。
ツクリオは調理工程で足さない約束、わんまいるは合成の保存料と着色料を使わない約束です。わんまいるは、そこに国産100%が加わります。
「無添加」「国産」「オーガニック」は別の話
「無添加」は添加物の話、「国産」は産地の話、「オーガニック」は栽培方法の話です。
わんまいるの約束は「国産100%」が中心で、添加物は合成の保存料と着色料に限って使いません。産地をいちばんに考える人は、この違いを見てから表に戻ると選びやすいです。
1位 シェフの無添つくりおき｜添加物不使用を明言【実食済み】
添加物を使わない約束が4社でいちばんはっきりしているので、1位です。公式サイトに「保存料はもちろん、化学調味料など添加物は不使用」とあります。
FAQでは、使う添加物を「塩化マグネシウム（にがり）・水酸化カルシウム」の2つと名前で公開しています。産地は原則「中国産不使用」です。
4社で唯一、当サイトが実食しています。夫婦で5品を食べて、まずい料理はゼロ、調味料を足した品もゼロでした。5品の評価とラベルの原材料はシェフの無添つくりおきの実食レビューにあります。
プランは2つです。食卓サポートプラン（5品・大人2人＋幼児1人の2日分）5,173円と、食卓おまかせプラン（9品・大人2人＋小中学生2人の3日分）13,607円です。送料は990円です。メニューは100種類以上からの週替わりで、自分では選べません。
2026年6月6日お届け分から価格が改定されました（サポート4,838円→5,173円、おまかせ12,990円→13,607円。送料は据え置き）。この記事の金額は改定後です。
合う人
- 添加物を使わない約束のはっきりしたサービスを選びたい
- 献立を考えることも、買い物も、調理もまとめてやめたい
- 大人2人以上の世帯で、届いた週に食べきれる
合わない人
- メニューを自分で選びたい
- 1人暮らしで、冷蔵の消費期限4日が気になる
- 冷凍庫にストックして、都合のいい日に食べたい
始め方は初回26%OFF（サポート3,799円・おまかせ9,980円）＋送料無料からです。割引は初回の1回だけで、初回分はスキップできません。
2回目以降はお届け6日前（一部エリアは7日前）まで休止でき、違約金はありません（公式FAQ）。配送できない地域があるので、公式サイトの郵便番号検索で先に確認します。
料金とエリアの詳細はシェフの無添つくりおきの料金・エリアまとめにあります。
2位 FIT FOOD HOME｜使う添加物を2つと公開する冷凍おかず
シェフの無添つくりおきと同じ株式会社AIVICKが運営する、冷凍おかずの宅配です。「無添加調理」を掲げ、使う添加物を「塩化マグネシウム（にがり）・水酸化カルシウム」の2つとFAQで公開しています。
人工甘味料と着色料は、天然着色料も含めて使っていません。国産の肉・魚・野菜だけで作る「究極の無添加シリーズ」もあります。
注文は好きなおかずを5・7・10・14・20個から選びます。1品1,188〜2,891円（税込）で、まとめ割は最大12%OFFです。定期は5%OFFで送料無料、都度購入の送料は990円です（北海道550円・沖縄1,100円を加算）。
賞味期限はお届け時点で半年〜1年程度です。冷凍庫にストックして、食べたい日に温めます。
合う人
- 冷凍でストックして、食べるペースを自分で決めたい
- 1人暮らしで、1品ずつ買いたい
- おかずの種類と数を自分で選びたい
合わない人
- 1品1,188円〜の単価が気になる
- 週のおかずをまとめて届けてほしい
- 冷凍より作りたての冷蔵がいい
始め方は都度購入（5個から）で、1回だけの注文ができます。以前あったお試しセットは販売終了です（2026年9月17日・公式FAQで確認）。
定期は初回のみスキップ不可で、2回目以降は翌水曜14時までスキップでき、違約金はありません（公式FAQ）。料金とエリアの詳細はFIT FOOD HOMEの料金・エリアまとめにあります。
3位 ツクリオ｜手作りおかずが週替わりで冷蔵で届く
Antwayが運営する、冷蔵の手作り惣菜セットです（旧サービス名はつくりおき.jp）。管理栄養士監修の家庭料理が週替わりで届き、提供食数は3,500万食を超えています。
公式サイトには「調理工程で保存料を一切使わず」「天然由来の添加物以外は、キッチンでは添加しておりません」とあります。調味料や加工品にもともと含まれる分は除く、との注記つきです。
プランは4つで、すべて送料込みです。2人前×週3食7,990円、2人前×週5食11,990円、4人前×週3食10,690円、4人前×週5食16,960円です。1人前は約848〜1,332円になります。
冷凍せず冷蔵のまま届き、日持ちはお届け日を含めて4日間です。配達はヤマトのクール便で、東京23区の一部は専門の配達パートナーが届けます。
合う人
- 家族の人数分の手作りおかずを、週単位でそろえたい
- 送料込みで計算しやすい料金がいい
- 注文やお休みの手続きをLINEで済ませたい
合わない人
- 1人暮らし（最小プランが2人前×週3食）
- 冷凍でストックしたい
- 使う添加物の名前まで公開しているサービスがいい
注文からお休み登録まで、すべてLINEで完結します。週ごとのお休み登録は無料で、締切は前週の水曜日です。お試しセットはありませんが、1回だけの注文ができます（公式サイト）。
4位 わんまいる｜国産食材100%の冷凍おかずセット
わんまいるの「健幸ディナー」は、主菜1品＋副菜2品×5食分の冷凍おかずセットです。公式サイトに「国産食材100% 合成保存料・合成着色料不使用」とあります。調味料の一部などに例外があることも、公式FAQに明記されています。
4位の理由は、使わないと約束しているのが「合成保存料・合成着色料」である点です。産地をいちばんに考えるなら、4社で国産100%はわんまいるだけです。商品ページに各メニューの原材料とアレルゲンが載っていて、注文前に全部読めます。
1品ずつ個包装の冷凍で届き、湯せんか流水で解凍します。5食の平均を糖質30g以下・塩分3.5g未満・400kcal以下で整えていると公式に記載があります。
価格は5食セットで定期6,280円・通常6,780円です。送料は本州・四国・九州1,080円、北海道・沖縄2,645円で（公式FAQ）、送料込みの1人前は約1,472円です。
合う人
- 国産の食材をいちばんに考える
- 1人暮らしで、1人前×5食を冷凍ストックしたい
- 注文前に原材料を全部読みたい
合わない人
- 送料込みの1人前単価を抑えたい
- 湯せんの手間が気になる
- 使う添加物の名前まで公開しているサービスがいい
定期は毎週か隔週で、休止・再開の回数や期間に制限はありません。休止は次回お届けの6日前までに、サポートセンターへ電話かメールで連絡します。
無添加宅配弁当の選び方｜3つのポイント
4社を見てもまだ迷う場合は、次の3つで絞ります。
① 冷蔵か冷凍か×世帯人数で絞る
- 冷蔵（シェフの無添つくりおき・ツクリオ）: 作りたてのおかずが週単位で届きます。日持ちが4日なので、届いた週に食べきる人向けです
- 冷凍（FIT FOOD HOME・わんまいる）: 冷凍庫にストックして、食べたい日に温めます。在宅の予定が読みにくい人向けです
| 世帯 | 冷蔵がいい | 冷凍がいい |
|---|---|---|
| 1人暮らし | 2人前以上のため 複数日に分けて食べる | わんまいる FIT FOOD HOME |
| 2人暮らし | ツクリオ（2人前） シェフの無添（5品） | わんまいる FIT FOOD HOME |
| 大人2人＋子ども | シェフの無添（5品・9品） ツクリオ（4人前） | FIT FOOD HOME （品数で調整） |
② 「無添加」の約束をどこまで求めるか
使う添加物の名前まで公開しているサービスがいいなら、上位2社です。手作りの作りたてを優先するならツクリオ、国産の産地を優先するならわんまいるです。
③ 続けやすさは注文単位・スキップ・休止で見る
4社とも定期にはスキップと休止の仕組みがあります。違うのは締切と手続きの方法です。
- 締切: シェフの無添はお届け6日前、FIT FOOD HOMEは翌水曜14時、ツクリオは前週の水曜、わんまいるはお届け6日前
- 手続き: シェフの無添とFIT FOOD HOMEはマイページ、ツクリオはLINE、わんまいるは電話かメール
- 費用: シェフの無添とFIT FOOD HOMEは違約金なしと公式FAQに明記。ツクリオは1回だけの注文ができ、わんまいるは休止・再開に回数制限がありません
料金・送料の実額比較｜1人前あたりで換算
料金は、プラン表示の金額だけでは比べられません。送料込みでいくら払うかと、1人前に直すといくらかの2つで見ます。
数字上の最安はツクリオの4人前×週5食プラン（1食848円）です。4人分を毎週使い切る前提の価格で、2人以下の世帯では各社とも1人前1,000円前後です。
月額の目安｜毎週1回・月4回の場合
- FIT FOOD HOME: 週5品×月4回なら約22,600円〜（定期5%OFF・送料無料・最安の1品1,188円で計算）
- シェフの無添つくりおき（5品）: 24,652円（初回のみ26%OFF＋送料無料で安くなります）
- わんまいる（定期・本州）: 29,440円
- ツクリオ（2人前×週3食）: 31,960円
隔週や「今週だけ」の使い方なら、この半分以下になります。
無添加宅配弁当のよくある質問
知恵袋に実際に投稿されている質問と、4社の公式FAQにある質問から選びました。
Q. 宅配弁当は本当に無添加？
サービスによって「無添加」の範囲が違います。この記事の4社では、シェフの無添つくりおきとFIT FOOD HOMEが使う添加物の名前まで公開しています。
Q. 冷凍の宅配弁当は添加物が多い？
冷凍だから多くなるとは限りません。今回の冷凍2社は、FIT FOOD HOMEが使う添加物を2つと公開し、わんまいるが合成保存料・合成着色料不使用と、冷蔵2社と同じ水準の方針を公式に表示しています。
Q. 一人暮らしで使いやすいのは？
冷凍で1人前ずつ食べられるわんまいる（1人前×5食）とFIT FOOD HOME（1品単位）です。シェフの無添つくりおきは最小が3人分の2日分、ツクリオは2人前×週3食です。
Q. 1食600円以下の無添加の宅配弁当はある？
この4社では、送料込みの1人前で最安がツクリオの848円（4人前×週5食）です。2人以下の世帯では各社とも1,000円前後で、600円以下はありません。
Q. 国産の食材で作っているのはどこ？
国産100%を掲げているのはわんまいるだけです。シェフの無添つくりおきは原則「中国産不使用」、FIT FOOD HOMEは国産で作る「究極の無添加シリーズ」があります。ツクリオはメニューで産地が違います。
Q. お試しで1回だけ頼める？
FIT FOOD HOMEは都度購入（5個から）、ツクリオは通常プランで1回だけ注文できます。シェフの無添つくりおきは初回26%OFFの定期スタートで、初回分はスキップできません。
Q. 途中でやめられる？違約金は？
4社とも定期の休止やスキップができます。シェフの無添つくりおきとFIT FOOD HOMEは違約金なしと公式FAQに明記があります。締切と手続きは比較表の「休止の手続き」の行にあります。
Q. 自炊できない日に添加物を減らすには、宅配しかない？
原材料表示を読んでスーパーの惣菜や冷凍食品を選ぶ方法もあります。ただ毎回表示を読むのは手間なので、方針を公表している宅配を定番にすると、選ぶ負担が減ります。
まとめ｜迷ったら1位の初回セットから
- 1位 シェフの無添つくりおき: 添加物不使用を明言。冷蔵・実食済み
- 2位 FIT FOOD HOME: 使う添加物を2つと公開。冷凍で1品から選べる
- 3位 ツクリオ: 調理工程で保存料を使わない。手作りおかずを人数分そろえられる
- 4位 わんまいる: 国産100%。冷凍で1人前×5食
順位は公式サイトの約束の範囲で決めています。冷蔵か冷凍か、何人分かで選ぶと、2位以下が合う人もいます。
シェフの無添つくりおきの初回26%OFF（通常との差は送料込み2,364円）は、初回の1回だけの割引です。
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